Comment ton système nerveux influence t’il ton quotidien ?

1 Sep 2026

Tu as découvert les quatre états du système nerveux, « concrètement, qu’est-ce que cela change dans ta vie ? »Pourquoi certaines personnes te mettent-elles mal à l’aise ?Comment savoir si mon système nerveux est dérégulé ?Peut-on vraiment apprendre à...

Pourquoi nous ne réagissons pas tous de la même façon face à la même situation ?

15 Août 2026

Est ce qu’on dit de toi que tu es colérique, ou au contraire effacé ou encore fuyant ?Il t’est déjà arrivé de réagir d’une manière qui ne te ressemble pas ?Soit tu t’es emporté ou figé, incapable de répondre, de réagir ou tu as évité de te...

Le système nerveux et équilibre : comprendre pour arrêter de s’épuiser

1 Fév 2026

Notre système nerveux est notre chef d’orchestre. Il est composé➡️ de notre cerveau et moelle épinière (système nerveux central) qui traite les information sensorielles➡️ et de l’ensemble des nerfs de notre corps (système nerveux périphérique). Il relie...

Le vagal ventral

15 Juin 2023

Le « Ventral ». Cet état de sécurité intérieure, de connexion à soi et aux autres, où tout semble couler naturellement. Pas de combat, pas de fuite, pas de figement… juste l’équilibre.Dans cet espace de sérénité, le cerveau nous murmure : « Tout va bien. » Nous sommes...

Sympathique Agressif

1 Juin 2023

Ta vie est un combat, combat contre les autres, toi, le temps, l’imperfection… Toujours en mouvement, sur la défensive, tu dépenses une énergie colossale pour montrer ta force, ton courage, ta capacité à tout maîtriser.Pourtant, derrière cette armure de...

Sympathique Fuyant

15 Mai 2023

La fuite, pas toujours physique, souvent bien plus subtile : une tendance à éviter, contourner ou nier ce qui nous fait souffrir ou pourrait nous faire souffrir. C’est une réponse de notre système nerveux pour nous protéger. Mais à quel prix ?Derrière la...

Le Dorsal

1 Mai 2023

État de figement dit « hider » ou « freeze »La partie « Dorsale » (ou postérieure) du Nerf Vague est connectée aux organes sous diaphragmatiques La personne à dominante Dorsal est plutôt calme, solitaire, se préserve, discrète.Elle se dit souvent : « je n’y...

La Théorie Polyvagale, qu’est ce que c’est ?

15 Avr 2023

En sciences, une théorie, c’est quelque chose qui s’applique, qui s’observe mais qu’on ne peut pas mesurer.Poly- = qui est constitué de plusieurs éléments (le Nerf Vague a plusieurs branches)Vagal vient de Vague : le Nerf VagueLe Nerf Vague est...