Revenir à l’essentiel
Un guide pratique pour clarifier ce qui est essentiel pour toi, retrouver de l’énergie, poser des limites claires sans culpabiliser
Coach de vie spécialisée en neurosciences et théorie polyvagale, j’accompagne les soignants et plus généralement les personnes qui aident les autres.
Manipulatrice en radiologie depuis 28 ans, j’ai bien connu et constate toujours sur le terrain ces difficultés liées à l’épuisement, la perte de sens, la charge mentale.
C’est pour cette raison que j’ai créé ce livret : un outil structuré d’auto-coaching qui te guide pas à pas pour
→ te recentrer
→ te libérer du poids des obligations extérieures.
Grace à
→ des explications claires (que sont tes valeurs, besoins et limites)
→ des questions puissantes pour explorer ton monde intérieur
→ des espaces dédiés à tes réponses, afin d’intégrer les apprentissages
Une méthode simple et structurée que tu peux refaire à chaque étape de ta vie !
Au lieu de dépenser près de 200€ en séances individuelles, tu peux avancer dès aujourd’hui avec ce guide accessible.
Sans ce travail, tu risques de continuer à t’épuiser, dire oui à tout et finalement continuer de t’oublier jusqu’à l’épuisement.
Résultats :
✅ plus de clarté,
✅ plus d’énergie,
✅ moins de culpabilité,
✅ un sentiment d’alignement
✅ liberté intérieure retrouvée.
Ma garantie : Si tu appliques les exercices du livret et que tu n’en retires aucune clarté, tu peux me contacter et je t’offrirai un entretien découverte pour comprendre ce qui bloque.
BONUS OFFERT :
Pour l’achat du livret « Revenir à l’essentiel », tu recevras gratuitement le livret « La roue de la vie« , un outil pour faire le point sur ta vie actuelle et la vie que tu aimerais mener. Tu te rendras vite compte que tu peux facilement mettre des petites choses en place pour que ta vie prenne la direction que tu souhaites !
Prix du livret : 14,90€
Valeur réelle : l’équivalent de 3h de coaching à 65€ la séance = 195€
Tu accèdes, pour moins de 15€, à un condensé d’outils de coaching que j’utilise en séance individuelle.
Tu te poses des questions ?
1. Je n’ai pas beaucoup de temps pour remplir un livret…
Justement : ce guide est conçu pour être simple, rapide et efficace. Tu avances à votre rythme : tu peux y consacrer juste 10 minutes par jour si tu veux.
2. Et si je n’arrive pas à répondre aux questions ?
Chaque question est guidée et expliquée pour t’aider à réfléchir facilement. Les questions te concernent, tu as déjà les réponses mais tu ne prends pas le temps d’y réfléchir au quotidien. Là tu vas t’offrir un temps à toi !
3. Pourquoi ne pas simplement lire un article gratuit ?
Tu as déjà lu des articles concernant tes valeurs, tes besoins, tes limites. Qu’as tu mis en place ? Il ne s’agit pas de lire, mais d’écrire tes réponses pour ancrer le changement et de passer à l’action concrètement.
4. Est-ce que ce livret peut remplacer un coaching ?
Il n’a pas vocation à remplacer un accompagnement individuel, mais il vous permet d’avancer déjà énormément à moindre coût.
5. Est-ce que je peux l’offrir ?
Absolument ! C’est un cadeau idéal pour toute personne qui souhaite mieux se connaître et retrouver son équilibre.