Les livrets pratiques

Revenir à l’essentiel 

👉 Tu as l’impression de ne pas avoir de temps pour toi,
👉 Ton énergie est happée par les autres, ton boulot,
👉 Tes journées sont rythmées par des obligations,
👉 Tu ne sais plus ce qui est vraiment important pour toi.

À force de dire oui tout le temps, à tout le monde, tu t’épuises.
Tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi ?
Ta vie personnelle est envahie par ta vie professionnelle.

Résultat : tu te sens vidé, frustré, même en perte de sens !

C’est exactement pour ça que j’ai créé ce carnet. Un guide pratique qui t’accompagne pas à pas pour revenir à l’essentiel, te recentrer !
Tu vas ainsi retrouver énergie, équilibre et confiance en toi !
Grâce à des questions pertinentes, tu vas clarifier tes valeurs, tes besoins et identifier tes limites.

(Re)gonfle ton Estime

👉 Tu doutes de toi.
👉 Tu as l’impression de toujours devoir prouver ta valeur.
👉 Tu dis « oui » alors que tu voudrais dire « non ».
👉 Tu te compares aux autres et tu crois que tu n’es jamais assez bien.

Le pire, c’est que tu le sais. Tu sais que tu pourrais t’affirmer, oser plus, croire en toi… mais il y a toujours cette petite voix qui te sabote.

Elle t’empêche d’avancer, te fait culpabiliser, et parfois même abandonner des projets qui comptent pour toi.
Et chaque jour qui passe, tu t’enfonces un peu plus dans cette spirale de doute.

C’est exactement pour ça que j’ai créé ce carnet.
Un guide pratique qui t’accompagne pas à pas pour rebâtir une estime de toi solide, en tes 7 piliers.