Le vagal ventral

15 Juin 2023

La personne se sent en sécurité, en lien, état dit « Ventral » La partie « ventrale » du Nerf Vague est connectée aux organes sous diaphragmatiques La personne dans cet état est en lien, sécure, à écoute, confiante. En sécurité, le cerveau dit tout va bien. Elle peut...

La Théorie Polyvagale, qu’est ce que c’est ?

15 Avr 2023

En sciences, une théorie, c’est quelque chose qui s’applique, qui s’observe mais qu’on ne peut pas mesurer.Poly- = qui est constitué de plusieurs éléments (le Nerf Vague a plusieurs branches)Vagal vient de Vague : le Nerf VagueLe Nerf Vague est...

La Confiance en Soi

1 Mar 2023

La Confiance en Soi, c’est me croire capable d’agir de manière appropriée dans les situations importantes. C’est se sentir suffisamment sécure pour avoir la certitude de posséder les capacités nécessaires pour compter sur soi, prendre soin de soi et faire face...

L’estime de Soi, les 7 piliers

15 Jan 2023

Une bonne estime de soi s’appuie sur 7 piliers 1 bon réseau relationnel Être capable de créer une relation et de l’entretenir que ce soit une relation amoureuse, amicale, professionnelle, une simple connaissance…C’est ton réseau qui va t’aider...

L’estime de Soi, ton rapport à toi-même, à l’action, aux autres

18 Oct 2022

Le rapport à soi-même ➢ Se connaître Apprendre à se connaître vraiment pour :→ Ne pas avoir une fausse (souvent plus mauvaise) image de soi.→ Voir que derrière chaque défaut, se cache une protection, un moyen de fuir quelque chose mais aussi la qualité. Un défaut est...

L’estime de Soi, qu’est ce que c’est ?

14 Oct 2022

Estimer vient du latin «aestimare». Il a 2 significations :→ «déterminer la valeur de» et donc comment tu te vois, quelle valeur tu te donnes.→ «avoir une opinion sur» est ce que tu aimes ou pas ce que tu vois ? L’Estime de Soi, c’est donc comment tu te vois et est ce...