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Nos valeurs !

Que sont nos valeurs ?

Nous avons tendance à confondre valeurs et éthique, ou qualités morales et/ou sociales
Notre éthique est la somme de nos principes. Y être fidèle nous aide à ne pas franchir certaines limites.
Nos valeurs sont les notions auxquelles nous accordons beaucoup d’importance. Elles sont le socle de « qui nous sommes ».
Tant que nous ne nous sommes pas penché sur la question de nos propres valeurs nous tentons de rester fidèle aux valeurs de notre culture, notre religion, notre éducation. Ces « valeurs universelles » sont primordiales pour la cohésion, la stabilité de la société. Elles sont les fondements de l’éthique et de la moralité.
Là ou cela se compliquer c’est que chaque personne à sa propre définition, sa propre compréhension pour chaque valeur. Elles vont influencer notre façon de voir des choses, de nous comporter.
Elles sont essentielles pour nous, pour notre équilibre, notre bien-être, il est important de leur rester le plus fidèle possible.

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Connaître ses valeurs

Les connaître et surtout les définir va nous permettre de faire consciemment des choix cohérents avec qui nous sommes vraiment. Se pencher sur nos valeurs nous permet de savoir quels sont nos besoins, nos « non-acceptables » et d’avoir une vie alignée sur qui nous sommes en profondeur !

Le sens que nous leur accordons influence notre façon de voir la vie, influe sur nos émotions, comportements… Avec une même valeur nous n’auront pas la même vision que le voisin qui a une autre définition. Les conflits sont souvent des conflits de valeurs divergentes du fait du sens que chacun de nous leur donne.

Connaître nos valeurs va nous permettre de mieux nous connaître, mieux nous comprendre et donc mieux nous accepter ! Nous allons comprendre pourquoi nous faisons, inconsciemment, certains choix plutôt que d’autre, pourquoi nous nous sentons mal à l’aise dans certaines situations ou avec certains de nos choix.
Les connaître va nous permettre d’être moins impacté par les influences extérieures, de devenir plus stable, d’augmenter notre Estime de Nous-mêmes.

Faire nos choix en sachant, consciemment, ce qui est important pour nous nous permet de mieux nous épanouir, d’éviter le découragement. Nous pouvons plus aisément dire non car nous savons ce qui n’est pas ok pour nous !

Identifier nos valeurs :

Lister ce qui est important pour nous dans notre vie

♦ Quels objets utilisons nous chaque jour (livre, ordi, téléphone)… ? Comment nous en servons-nous ?
♦ A quoi utilisons nous notre temps ?
♦ Qu’est ce qui nous rempli d’énergie, qu’est ce qui nous en coûte ?
♦ Dans quoi dépensez-vous volontiers de l’argent ? du temps ? de l’énergie
♦ Qu’est ce qui vous intéresse, quels sont vos rêves ?
♦ Quelles situations, attitudes nous énervent ? Comment aurions nous aimé que la personne agisse ?

Pourquoi est ce important pour nous d’agir de telle ou telle manière ?
♦ Quels sont nos comportements récurrents ? Pourquoi faisons nous cela ?

Quelles sont les valeurs qui se cachent derrière chacune des réponses aux questions précédentes ?

Différencier les valeurs et les moyens :
pour chaque « valeur » trouvée, posez vous la question suivante :
  ♦ Qu’est ce que ça va nous apporter d’avoir (famille, argent, santé…) ?
Réponse = Sécurité, liberté, épanouissement…
La notion c’est un moyen (famille, argent…)
La réponse c’est une valeur (sécurité, liberté, épanouissement…)

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Maintenant que nous avons la liste de nos valeurs, reste à les classer par ordre d’importance.
Garder les 5 à 10 les plus importantes et les définir (avec nos propres mots, nos propres ressentis).

Dernière question mais non des moindre, comment sauras tu que tu vis cette valeur au quotidien ?

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