Pourquoi perd on le sens dans ce que nous faisons ?
Lorsque nous choisissons une activité ou une profession, c’est par ce que cette activité rempli un ou plusieurs de nos besoins, qu’elle est compatible avec nos valeurs. Le but est d’apporter une amélioration, de nous épanouir professionnellement et/ou personnellement.
A la base, tous nos choix ont un sens (même si nous n’en sommes pas conscients) :
♦ chercher à atteindre un but, à répondre à l’un de nos besoins,
♦ choisir une activité qui répond à nos valeurs,
♦ choisir une activité qui nous permettra de nous épanouir ou de progresser dans un ou plusieurs domaine de notre vie.
Quoi qu’il en soit, ces choix sont personnels. Et vu que nous évoluons continuellement, au fur et à mesure des expériences que nous traversons, ce qui fait sens pour nous, évolue aussi. Notre environnement change également constamment. Il n’est donc pas étonnant que la question du sens de notre vie professionnelle (et parfois personnelle) se pose au bout de quelques années.
Si nos valeurs professionnelles ne sont plus en accord avec les valeurs de notre entreprise ou de l’équipe, que notre évolution et celle de l’entreprise ne sont plus aussi compatibles qu’avant :
♦ Nous ne sommes plus en accord avec ce que nous faisons et arrivons à subir voir détester notre activité.
♦ Nous aimons toujours ce que nous faisons mais en désaccord avec la façon dont nous devons le faire.
♦ Nous sommes très déçu et ne voulons pas continuer dans ce sens.
♦ …
Quelles sont les causes de cette perte de sens ?
♦ La société dans laquelle nous vivons vise à aller plus vite, toujours plus rapidement. Même si cela permet d’améliorer la performance, nous sommes frustrer de ne pas pouvoir faire ce que nous avons à faire correctement. A la longue, la superficialité, le fait de toujours devoir survoler sans jamais aller au fond des choses ne nous comble pas, voir nous dévalorise.
♦ Aujourd’hui, tout le monde se plaint de tout, tout le temps. Les plaintes se multiplient. La conséquences est que l’administratif, le juridique prennent de plus en plus de place dans tous les domaines professionnels. Nous devons tracer tout ce que nous faisons, disons. Nous passons plus de temps à tracer qu’à agir. Nous avons l’impression de ne pas avoir fait beaucoup alors que nous avons été très occupés toute la journée. Nous n’avons plus de vraies relations avec nos clients, patients, collègues… Nous passons notre temps face à des écrans. Nous nous déshumanisons. L’être humain a besoin de vrais échanges, de relations et c’est de moins en moins possible au travail.
♦ Il n’y a plus de place à la prise d’initiative. Quand nous voyons quelque chose qui ne va pas, au début nous tentons d’y remédier ou le signalons puis si rien ne change, nous baissons les bras. L’humain n’est pas fait pour fonctionner de cette façon. Il a besoin
→ de confiance (en lui, en les autres, en son environnement mais aussi que les autres lui fasse confiance),
→ de reconnaissance du travail accompli, de la qualité du travail… L’approbation et l’intérêt pour notre travail est essentielle pour nous sentir utile et motivé. Nous avons besoin de nous sentir utile.
→ de progression.
Même si l’environnement tente de nous faire porter des responsabilités qui ne sont pas les notre, le cadre qui nous est imposé à tendance à nous déresponsabiliser.
♦ Un changement d’environnement peut faire que nous ne nous sentons plus en phase avec notre activité
♦ L’ennuie : une activité dans laquelle nous nous ennuyons aura tendance à nous démotiver
♦ Notre propre histoire : nous évoluons sans cesse notre environnement aussi. Mais les deux n’évoluent pas toujours dans la même direction. Nous pouvons en arriver à nous demander
Comment nous en sommes arrivé là ?
Qu’est que nous faisons là ?
Quand nos valeurs et celle de l’entreprise diffèrent trop nous pouvons nous interroger sur notre envie de continuer dans ces conditions là.
♦ Une répétition de tâches monotones, mécanique, une mauvaise communication quand à la finalité de la tâche ou du projet, un manque d’autonomie…peuvent diminuer notre motivation et nous amener à nous questionner sur le sens de ce que nous faisons.
♦ Des conditions de travail qui ne nous conviennent pas :
Un management trop strict ou qui laisse trop de liberté, que nous trouvons injuste ou autoritaire,
Des relation conflictuelles avec les collègues ou la hiérarchie,
Une charge de travail trop ou pas assez conséquente,
Une rémunération insuffisante par rapport à notre implication.
♦ un déséquilibre vie professionnelle / vie personnelle. Moins nous sommes épanouis dans notre activité, plus nous le vivons mal plus cette activité prend de place (en temps réel mais surtout en charge mentale, en santé physique et psychologique)
Quelles sont les conséquences de cette perte de sens ?
• Nous perdons notre motivation, nous nous détachons de ce que nous avons à faire et des résultats obtenus. Nos relations avec nos collègues sont plus distantes, voir tendues, nous pouvons être d’humeur maussade.
• Notre concentration devient limitée, nous avons du mal à enchaîner les différentes tâches que nous avons à effectuer. Nous pouvons avoir du mal à prendre des décisions.
• Nous en arrivons à une baisse du moral, doutons de nos compétences, de nos capacités à bien faire ce que nous avons à faire.
• Si nous continuons dans cette direction, notre activité prend toute la place dans nos vie au détriment de notre vie personnelle. Nous allons droit à la dépression ou à l’épuisement.
• Et pour l’entreprise, une forte augmentation de l’absentéisme, du turn-over. Nous ne restons plus dans une entreprise dans laquelle nous ne sommes pas motivé à nous investir.
Une baisse de productivité due à une baisse de performance des employés. Une personne non en phase avec ce qu’elle fait n’est pas au mieux de sa forme et n’est pas en capacité de donner la meilleure version d’elle même.
Que faire en cas de perte de sens ?
Bien se connaître : connaître nos valeurs, la définition que nous leur donnons est essentielle pour pouvoir enrayer cette « perte de sens ».
Se questionner, dès que nous détectons les premier signaux d’alerte, quant à notre ressenti d’utilité ou non utilité, de mal être dans notre activité.
Plus concrètement, 2 solutions s’offrent à nous :
se reconvertir,
Trouver un métier qui fait sens pour nous dans notre vie actuelle. La réorientation professionnelle est efficace lorsqu’ nous ne sommes plus en phase avec notre profession, que nous ne nous épanouissons plus dans ce que nous faisons.
Cela peut se traduire par
♦ une reconversion : se former à un autre métier qui répond à un ou plusieurs de nos besoins, qui est conforme à nos valeurs. Cela peut se faire en restant au sein de la même entreprise s’il n’y a pas de conflit de valeurs ou dans un tout autre domaine.
♦ une création d’activité : nous créons notre activité sur mesure qui nous correspond au mieux qui s’adapte à nos besoins notamment en terme d’équilibre personnel.
Réapprendre à aimer son métier.
Cela peut passer par un changement d’employeur (ou de service) si nos valeurs et celles de l’entreprise ne sont plus compatibles.
♦ Se rappeler pourquoi nous avons choisi ce métier ?
Est ce que ce choix est toujours le bon aujourd’hui ? Pourquoi ?
♦ S’impliquer différemment dans son travail : si nous nous engageons dans ce que nous faisons, nous avons un sentiment d’appartenance qui est l’un des besoins fondamentaux de l’humain.
Le but là va être de se reconnaître soi-même et de ne plus attendre la reconnaissance de notre environnement, de ne pas nous laisser envahir par des personnes négatives qui nous plombent le moral.
Nous pouvons changer notre façon de faire en priorisant ce qui est important pour nous en tant qu’humain.
Nous pouvons proposer des idées, nous investir dans des projets qui nous tiennent à cœur.
Nous pouvons demander des formations qui nous intéressent pour améliorer notre pratique et/ ou s’investir dans une activité épanouissante en parallèle.
♦ installer un équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle
Tant que nous ne trouvons pas cet équilibre nous ne pouvons pas nous épanouir : il y a une dissonance entre ce que nous faisons et ce à quoi nous aspirons.
Pour cela, il faut être conscient de nos besoins et nous sentir capable de poser des limites.
Notre boussole : nos valeurs = qu’est ce qui est important pour nous ?
Il est essentiel de connaître nos vrais valeurs et de les définir clairement. Ici, je ne parle pas des valeurs sociétales, familiales mais de nos valeurs fondamentales, personnelles.
Il est essentiel de bien les définir avec nos propre mots car nos valeurs sont nos convictions, nos fondations qui vont orienter nos choix.
Quelques exemples : Liberté, Intégrité, Bienveillance, Partage, Fidélité, Loyauté, Croissance, Résilience, Détermination, Respect, Écoute…
C’est l’ensemble de nos valeur qui font qui nous sommes et que nous sommes tous différents les uns des autres. Nous avons des valeurs fondamentales différentes et en plus une définition différente. Nous ne mettons pas tous la même signification derrière un même mot.
Quand nous sommes conscient de notre socle, nous sommes en capacité d’avoir des relations (pro et perso) sincères, de poser nos limites pour rester fidèle à nous-mêmes. Nous sommes plus conscient de notre santé physique, psychologique, de ce qui la renforce, ce qui l’altère. Nous pouvons être plus productif, plus professionnel sans nous retrouver épuisé.
Quand nous savons ce qui est important pour nous, nous pouvons le prioriser. Attention, cela n’est pas figé dans le temps ! Nous évoluons continuellement, et nos priorités évoluent également.
Dans notre vie actuelle,
Comment est l’écart entre mes priorités, ce qui est important pour moi et ce que je vis ?
Que puis-je mettre en place pour que diminuer un peu cet écart ?
Est ce que je veux développer une ou deux valeurs que je viens de découvrir ?
Concrètement, comment je m’y prends ?
Comment savoir si nous sommes alignés à nos valeurs ?
Nous nous sentons bien, sommes motivé, avons envie d’être là.
Nos actions reflètent nos valeurs les plus importantes. Nous nous sentons une cohérence entre qui nous sommes et ce que nous faisons, disons…
Sinon, nous avons la sensation d’être en désaccord avec nos convictions profondes, nous pouvons être fatigué psychologiquement, frustré par notre activité. Nous pouvons avoir l’impression de passer en force.
L’équilibre vie professionnelle/ vie personnelle est propre à chacun, il dépend de nos besoins, de nos valeurs, de notre conscience de ce socle.
Dans le prochain article nous verrons comment mieux se connaître pour trouver notre propre équilibre et nous épanouir.
sources
Perte de sens au travail : causes, impacts et solutions
Perte de sens au travail : que faire ?
Le manque de sens au travail : causes profondes, impacts et leviers de transformation
Importance de l’équilibre – Maman Se Repose
