Coaching personnel
Je t’aide à identifier et dépasser tes blocages
→ Tu rencontres un problème récurent, des situations similaires se répètent dans plusieurs domaines de ta vie
→ Tu es épuisé, une part de ta vie ne fait plus sens pour toi et il contamine toutes les autres sphères
⇒ Je t’aide à
♦ Regarder en face ce qui t’empêche de passer au delà de ce blocage
♦ Faire le point sur ce qui est important pour toi afin de le remettre au centre de ta vie
Dans tout ce que tu fais, tout ce que tu vis (relation amoureuse, emploi, projet…), tu vis des cycles !
La première phase,
C’est un peu la lune de miel, l’excitation du démarrage.
Tu rêves, mets en place, construis… Tu es enthousiaste, passionné.
Puis tu atteins un plafond !
Là, tu stagnes. Avec un peu de nouveauté, tu peux rester en phase 1 mais la plupart du temps tu vas passer à la phase suivante !
La seconde phase,
C’est une baisse de régime : tu agis beaucoup mais par habitude sans réfléchir ou moins qu’avant.
Le train-train s’installe. Tu aspires à mieux !
Arrivent l’anxiété, la frustration, diverses peurs !
La troisième phase,
Tu deviens morose, craques, as tendance à te replier sur toi, être résigné voir déprimé en tout cas découragé !
C’est un peu une phase d’hibernation, de repos nécessaire car épuisé de la phase précédente !
C’est la phase où tu vas
te recentrer sur toi pour remettre du sens dans ce que tu fais,
redéfinir ta ligne directrice pour rester aligné à toi, à qui tu es vraiment, ce à quoi tu aspires au fond de toi !
La quatrième phase,
C’est le moment ou tu reviens en paix, tu expérimentes, choisi ce que tu gardes, améliores, ou abandonnes. Tes projets deviennent plus clairs, tu n’es pas encore dans l’action mais ça ne vas pas tarder !
Tu es beaucoup plus serein, détendu, tes réflexions sont donc plus efficaces !
Tu retrouve ta joie de vivre !
En tant que coach, je t’accompagne
→ à faire le point sur ta situation,
→ à regarder en face ce qui te gêne, t’empêche d’aller là où tu veux aller, de faire ce que tu veux faire (peurs, croyances, gestion des émotions, estime de toi, loyautés au passé ou à des personnes…)
→ à « guérir » ce qui te bloque pour que tu puisses mener la vie que tu souhaites vivre !
Compter entre 10 et 12 séances
Tarif : 65€ la séance
Si tu penses que c’est ce qu’il te faut, n’hésite pas à prendre rendez-vous !
Le premier rendez-vous dure entre 30 et 45 minutes, il est gratuit.
Tu exposes
→ ta situation actuelle
→ la situation que tu souhaite atteindre
Je t’explique ce que je te propose.
Et nous voyons tous les deux si je suis la bonne personne pour t’aider.
Si c’est le cas, nous prenons un rdv pour la première séance de coaching.
Un coaching, c’est une séance d’une heure chaque semaine ou 10 jours selon ce que nous décidons au début.
Entre chaque rendez-vous, tu as des « devoirs » : tu as des choses à mettre en place, à expérimenter.
En tant que coach je t’accompagne mais c’est toi qui avance vers son objectif !